In meinem letzten Beitrag 5 Schritte für bewusstes Kreieren hab ich dir ja bereits die fünf Schritte in Kürze vorgestellt, in etwa so, wie die Information aus meiner Essenz oder inneren Stimme oder höherem Selbst kam. Wie du vielleicht weißt mache ich da nicht so einen großen Unterschied. Ich bin zwar in der Lage die Quelle der Information ausfindig zu machen, halte es jedoch für viel wichtiger mich damit zu befassen, was ich mit der erhaltenen Information anfange, wie bedeutend sie für mich ist und wie ich sie hinaus in den Alltag lebe. … mehr …
5 Schritte für bewusstes Kreieren
Vielleicht kennst du das? Du hättest eine Idee, was passieren soll, wie dein Leben zu laufen hat, was du dir wünschst. Aber du hast keine Ahnung, wie du dahin kommen sollst? Du hast keine Ahnung, wie du es schaffst dein Leben nach deinen Vorstellungen umzusetzen?
Nun, du könntest dir Tipps holen, Bücher lesen, Podcasts hören, dich beraten lassen, wie man das am Besten macht. … mehr …
Was der Atem kann
… sehr viel …
Er hält uns zum Beispiel am Leben. Wenn Atem aus, Leben aus. Klar oder?
Er hat die Fähigkeit die Energie im Körper zu regulieren.
Er kann Gefühlswellen neutralisieren.
Er gibt uns Informationen über andere.
Er … … mehr …
Auf dich hören
Als ich angefangen habe auf mich zu hören, war da gar nichts.
Ja, bewusst habe ich gar nichts wahrgenommen. Ehrlich. Ich konnte mich nicht hören. Ich musste es erst lernen. Und vielleicht kennst du das? Du nimmst alles mögliche wahr, draußen, um dich herum. Du erkennst die Meinungen der anderen an. Du liest viel und hörst noch mehr. Siehst dir Videos an, löffelst Input, Input, Input. Und selbst diese Informationen geben dir recht: Du solltest auf dich hören, nicht auf die anderen. … mehr …
Über Blondinen Witze … oder: der Atem als Schlüssel …
Was keiner so gerne hört: Wertschätzung und Achtsamkeit beginnt zunächst mal in mir selbst. Zu gerne wird das Objekt der Projektion, das sogenannte Du, in den Vordergrund gerückt und der Blick zum Ich als Egoismus betitelt oder als völlige Egozentriertheit vereitelt.
Nun, ich sehe das ein bisschen anders. … mehr …